ランニング

「目標は持たず、ただ目の前の道を走ることだけ考えて」

ランニング

この1ヶ月でようやく本格的にランニングを再開することができました。結局、怪我をしてから再開できるまでに10ヶ月以上を要しました。苦痛に感じるほど長い時間でした。すぐに目標を立てたがる癖があり、目標があった方がやりがいもありますが、これまで、ハーフを走りたい、大会に出たいなど、色気が出るたび、必ずと言っていいほど怪我をしてきました。

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【BUY】Nike(ナイキ)/LUNAREPIC FLYKNIT(ルナエピックフライニット)

ランニング

実は地下足袋みたいで「これはない」と思っていたシューズ。しかし、履いてみると足首からかかと、甲までをピッタリと包み込むよな体験したことのない感覚で、あまりの履き心地良さに驚かされました。着地と同時にソールが潰れ、衝撃をソール全体へと分散し、体重を素早く地面へ逃がしてくれる感覚が伝わり、足への負担を軽減してくれるのが良くわかります。

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走れないもどかしさを筋トレで解消、新たにサプリメントも試してみる

ランニング

走れないもどかしさを発散するため、またモチベーションを維持するためにも今できることをやるしかない、というわけで黙々と筋トレに精を出す日々。それに合わせて、こんな時だから以前から気になっていたトレーニング補助食品についても色々試してみることにしました。試すのはホエイプロテイン100とエビオス錠。

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【BUY】NIKE(ナイキ)/AIR ZOOM ELITE 8(ランニングシューズ)3足目

ランニング

フォアフット走法に適したシューズが他に見当たらないこともありますが、前足部のズームエアによる反発力と軽量な作りにより、反復動作から生み出される推進力を妨げることなく走り続けることができます。全面的にリニューアルされたメッシュとフライワイヤーによるアッパーの構造によりフィッティングも大幅に向上、デザイン面のカッコ良さも秀逸です。

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メンズとウィメンズのランニングシューズをハーフサイズ違いで履き分ける

ランニング

24.5cm~26.0cmくらいまでの足の比較的小さな人のためのエントリーになりますが、ランニングシューズに限っては足の小さな人にとって選択の幅が広がります。その理由は、メンズサイズの展開は大体24.5cm~30.0cm位まで、一方のレディースサイズは22.5cm~26.5cmとなっており、一部でサイズが重複するからです。

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ZOOM ELITE 7の後継者 【BUY】NIKE(ナイキ)/AIR ZOOM ELITE 8

ランニング

「もう別れなければ」とずっと思いながら、未練がましく「やっぱりあと1回だけ・・・」なんて関係を続けながら、早数ヶ月が経ってしまった僕と彼女。(注:ランニングシューズの話です。)

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プロテインシェイカーを買い換えたらストレスから解放された話

ランニング

正直、ここに書くほどのこともない話なのですが、最近になってようやくプロテインシェイカーを買い換えました。これまでずっとDNSのモノを使っていたのですが、もうね、ストレスしか感じないの、このシェイカーには。でもなかなか縁が切れなくって。

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完全武装でそろりとランニングを再開

ランニング

予防接種したにも関わらずインフルエンザにり患した僕を見て、ため息半分・怒り半分で「早朝ランニング禁止!」を宣告されました。期限は2月末まで。これまで比較的順調に来ていたので、これはかなり痛い足止めです。もちろん、自分にも反省すべき点はあり、再発防止も兼ねて今回はしっかり対策を立ててからのランニング再開です。

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SAVAS(ザバス)アクアホエイプロテイン100を”定期おトク便”開始

フード・スイーツ ランニング

先日、SAVAS(ザバス)のアクアホエイプロテイン100について試飲をした話を書きましたが、その美味しさにプロテインに期待する本来の目的も忘れ、定期購読することにしました。個人的にはAmazonの「定期おトク便」にハマっておりまして、これまで青汁や髭剃りの替刃などを申し込んでいましたが、今回からこのアクアホエイプロテイン100も追加しました。

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ランニング中の足指保護のために5本指ランニングソックスを買ってみた

ランニング 小物・アイテム

久しぶりにランニングソックスを購入しました。ランニング中に指同士が接したり重なり合ったりして、踏み込み圧や爪で指同士を傷つけ、魚の目やタコがたびたびできてしまうことから、指1本ずつ分かれた5本指ソックスなら解決できるのではないかと思い試してみたくなりました。

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ランニング後のケアのためにアクアホエイプロテイン100を買ってみた

フード・スイーツ ランニング

ホエイプロテインは熱心にジムに通っていた頃は飲んでいた時期もありましたが、イマイチその効果を実感できず、そのうち結婚してジムも退会してしまい、以来ずっと無縁でした。しかし、時は過ぎて最早30代も折り返し地点。身体は資本であることをつくづく再認識し、2016年の目標には「体をひと回り大きくする」ことを掲げたこともあり、再びプロテインを手に取りました。

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リズム

ランニング 日常のこと

夏のウォーキングから秋のランニングへ切り替えて、最近ようやく軌道に乗ってきました。切り替えた直後は、やはりヒザに違和感を覚えることもあり不安を覚えましたが、走りと休養のリズムを掴んでからは徐々に距離も伸ばせるようになりました。今更ながら、休養の取り方って本当に大切ですね。

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【BUY】NikeLab/AIR ZOOM ELITE 8 PREMIUM

ランニング

風が気持ち良い季節になりました。ランニングにはまさに最適なシーズンに入り、新たな気持ちで走りたいと新しいランニングシューズを購入しました。NIKE ZOOM AIR(ナイキズームエア)ユニットを前足部に搭載した「ELITEシリーズ」、それがNikeLabの特別モデルでリリースされていて一目惚れ。

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【RUN】秋のランニング再開を目指して一歩ずつ、まずはウォーキングから

ランニング

子どもを沐浴させたり抱っこしたりしていると、腰に負担がかかり、ついつい猫背になりがち。このところ猛暑日続きで、どうせ激しい運動もできないですから、今のうちにウォーキングでウォームと筋力を回復させておこうかと。久方ぶりにウォーキング再開。

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取り戻す習慣、捨てる習慣(ランニングとお酒の話)

ランニング

乱れた生活リズムを正し、毎日の当たり前に行っていた習慣を取り戻そうと、靴磨きやらシャツの手洗いやら書いてきましたが、ケアすべきはモノだけにあらず。自分の身体もしっかりメンテナンスしなければ、と最近週末のたびに天候不順で先延ばしにしていたランニングをいよいよ再開しました。

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