【RUN】日々の習慣を取り戻す～ランニング再開～
習慣が崩れると途端に歯車が狂い出す
最近は忙しさで走れていないとぼやいていましたが、実は先月半ばからまた足を痛めていました。今までの右ひざではなく、今度は左の足の裏。土踏まずの外側から踵のかけての部分で、一時はビッコを引いて歩いていました。
「今は仕事も忙しいし、しばらくはランニングを控えて集中しろってことだろう」と落ち込まないよう敢えてポジティブにとらえていましたが、いざ走れないと生活リズムも狂ってきてしまい、些細なことでイライラが募ってくるようになってしまいました。
変に完璧主義な性格ゆえに、１日のうちに「今日はこれとこれはやらないといけない」というノルマや決まりを設けて自分を縛りたがる性格でして、これが上手く回っている時は絶好調なのですが、一度滞り出すともう大変。
ましてや質の悪いことに、高い目標や課題を身の丈以上に詰め込むタイプでして･･･（小学生の頃、夏休みを前に毎日の勉強スケジュールをぎっちりと計画だけは立派なのですが、いざ夏休みが始まるとねじ切れんばかりに自分の首を思いっきり絞めてましたｗ）。
一度躓くと、まるで事故が起こった時の首都高みたいに、その後の計画が詰まってすべてが上手くいかなくなってしまいます。そうなったら最後は自暴自棄になって不貞寝するか、諦めて計画を大幅に変更するかしか手はありません。
余裕が大切だと昔から分かってはいるのですが、性格ゆえになかなか治りませんね。
（１月の総走行距離は56.0km）
まぁそんなわけで年初の１月からランニングの計画は大きく未達だったわけですが、もう１月は諦めて２月に気持ちを切り替えようと。
足の異変を感じたのは１日に16km走った時からでしたが、この時も「休日しか走れないから」と頑張り過ぎたせいなんですよね。原因は自分の欲張りからだ、ということは重々理解しており反省。２月は足の具合と相談しながら走ります。
（久しぶりにゲルカヤノでラン）
そんなわけで、しばらくは足の保護のために、NIKE（ナイキ）AIR ZOOM ELITE（ズームエリート）ではなく、ASICS（アシックス）のGEL KAYANO（ゲルカヤノ）に戻して走ることに。ウォーキング用に取っておいて良かった！
こう怪我が多いと中級者向けのエリートと初級者向けのゲルカヤノの間を行ったり来たりしそうなのですが、久しぶりにゲルカヤノで走ったところ、ナイキに慣れてしまったせいか、ゲルカヤノのグリップがイマイチしっくりこないんですよね。
（NIKEiD
でデザインしたストラクチャー）
昨年、ズームエリートを購入する前に、NIKEiDで自分好みのデザインのAIR ZOOM STRUCTURE（ズームストラクチャー）を
作成しようとして一旦頓挫したのですが、ゲルカヤノの代わりに、エリートと同じく前足部にZOOM AIRシステムを配しているストラクチャーを再度製作しようかと検討中です。
（怪我することを前提に検討するというのもおかしな感じですが･･･。）
（過去の記事）
何はともあれ、一旦習慣が崩れると途端に生活リズムがすべて狂い出すことを痛感しました。これからは継続を維持することを第一優先に、慎重に走っていきたいと思います。
（習慣と言えばランニングだけでなくブログの方も、ですね。頑張ります。）
2015年2月7日
