マラソンを最後まで走り切るために準備した携帯品（補給食等）
とりあえず揃えてみました
12月のフルマラソン本番の準備レースとして、いよいよ明日に迫った東京30K秋大会。ハーフを超える距離を走るのでこれまで以上の準備をしました。というか、ハーフの時は手ぶらだったわけですが･･･。
（アミノバイタルはレース前とレース中用）
アミノバイタルは現地で大量に配られるとのことですが、一応本番を想定してアミノバイタル「SUPER SPORTS」を２つ持参（レース前とレース中）。
（スポーツ羊羹も箱買いした）
補給食はマルチポケットパンツに入れて走るので、嵩張らず効率よくカロリーが補給できる井村屋のスポーツようかんも購入。これは３本くらいかな？
【BUY】Number（ナンバー）／多機能ポケット ランニングパンツ
フルマラソンに向けての準備、着々と。12月のフルマラソンデビューに向けての準備段階として、今週末には東京30K秋大会に参加します。すでに25kmまでは練習で経験済みですが、20kmを超えてくると途端に足が出なくなってくるので、たった５km増えただけでも大きな壁となって立ちはだかることが予想されます。そしていよいよハーフを超えるので、そろそろ補給食についても考えなければ、と思っています。ただ、次回の東京30Kは有難いことに味の素が全面的にサポートしているそうで、レース前・中・後と、アミノバイタルを大量にいただけ...
（塩熱サプリも携帯することに）
走りながら足を攣ったことはまだないけれど、ミドリ安全の塩熱サプリも購入。チロチロ舐めながら走ろうかと。
（擦れ防止のためワセリンも準備）
補給食ではないですが、言われて「確かに！」と思ったワセリン。脇の下、乳首などの擦れ防止に塗るそうです。自分は足の指がよく擦れるので塗って走ろうかと。
あと携帯すべきはバンドエイドくらいでしょうか。経験者の皆さん、こんなもんで大丈夫ですか？（汗）
（100円ショップで最後の買い物予定）
こうして揃えてみると、今までの自分が如何に無防備だったかと、思い知らされますね･･･。
現在のところ明日の天気予報は雨のようで、実際に雨が降れば雨の中のレースも初めての経験となります。100円ショップでカッパと、ワセリンを小分けにして持ち運ぶ小さなケースを買えば準備完了･･･のつもり。
色々と心配もありますが、この歳になり新しい経験をする機会はめっきり減ってきているので、不安以上にワクワクの方が大きいです。楽しみだ♪
TAGS: 30K | 2018年10月12日
