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【RUN】2022年6月は113km。空梅雨に救われ100K35カ月更新中。丸3年まで残り1カ月。

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2022年6月は13走して113.73kmを走りました。月間100kmは2019年8月以来これで35カ月連続となり、7月もクリアすれば丸3年継続することになります。達成した暁には何か自分にご褒美でも買おうか、などとランニング以外のストレスのはけ口を模索しています。

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【RUN】2022年5月は127km。バースデーRUNで葛西臨海公園まで36kmのロング走。

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誕生日を迎え、また1つ重ねなくてもいい齢を重ねてしまったのですが、誕生日でも理由にしないとそう分ロング走もできないな、と思い立ち、誕生日RUNを走ることにしました。そろそろ引き返そうというタイミングで観覧車が視界に入り、結局葛西臨海公園まで走ることに。何とか観覧車の袂まで到着したものの帰路は地獄でした(苦笑)。

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【RUN】2022年4月は115km。平日7.5K、休日10Kに目標変更。ランニング欲復調の兆し!

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ランニングにも段々と欲が出てきました。平日の夜のランニングは6kmから7.5kmに、休日のランニングは8kmから10kmにそれぞれ距離を伸ばすし、走る回数は維持しながら走行距離の伸ばすことに成功しています。急な目標の修正は途中で気持ちが折れるリスクもありますが、何とか上昇気流に乗れたようです。

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【BUY】この春を駆け抜けるために。HOKA ONE ONE/CLIFTON8

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引っ越し以来乱れた日常を取り戻すにはやはりランニングを通じて生活に好循環を生むのが一番だということで、久しぶりにランニングシューズを新調しました。HOKAは、リンコン、クリフトン7に続き、これが3足目。現在所有する3足の中でも最も走りやすいのがクリフトンでして、デザインも妥協無しでカッコイイので買うならコレだな、と。

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【RUN】2022年3月は102km。勃たない物欲を回復させる鍵は、やはりランニング!?

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生活サイクルが安定化しないと物欲や趣味への意欲もなかなか戻ってこないので、まずは引っ越しがきっかけで狂ってしまった生活リズムの回復が第一でしょう。のためにはやはりランニングを通じて好循環を生み出すのが最も効果的な方法なので、4月こそはしっかり走り込み、失いかけた本来の自分(?)を取り戻したいと思ってい

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【RUN】2022年2月は105km。新天地で新たなランニングコースとなった荒川の土手を快走中!

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2月は1月と比べて3日も少ないことから、序盤はハイペースで走り込みました。走る頻度を増やしつつ、休日は1走あたりの距離も伸ばしました。結果的に折り返し地点までで80kmに達し、このままいけば月間150kmも楽々可能なペースでしたが、月末の転居日が迫るにつれて、荷造りや搬送の準備に追われ一気にペースダウン。

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【RUN】2022年1月の走行距離は122kmと幸先の良いスタート。夕食後の隙間時間を狙え!

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「ご馳走様。風呂洗って沸かしてくる~」と降りて行ってからが勝負。大急ぎでお風呂を洗い、スイッチオンと同時に家を飛び出していき、沸くまでに戻ってくるわけです。食べた直後に走るという暴挙!逆に健康を害しているのではないかと思わないでもないですが、夕食の量を幾分抑えめに。おならとげっぷは予め出しておくのがコツ(?)です。

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【RUN】2021年12月の走行距離は103km。年間走行距離は1,398kmでフィニッシュ。

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12月のランニングは合計17走、走行距離103.15kmという結果となりました。2021年は平均120km/月が目標なので、12月も未達に終わりましたが、月間100km到達はこれで29カ月連続となりました。そして、2021年の年間走行距離数は1,398.86km、アクティビティは215ランという結果となりました。

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【RUN】2021年11月の走行距離は106km。今年も寒さとの闘いが始まった。

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11月のランニングは合計17走、走行距離106.51kmという結果となりました。月間100km到達はこれで28カ月連続となり、着々と更新を続けています。すっかり寒くなり、走り出す前は億劫で仕方がないのですが、エレメントシールドジャケットとエアロロフトのおかげでどんなに寒く北風が強い日でも走らない言い訳にはなりません。

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【RUN】2021年10月の走行距離は120km。仕事とランニングしかしなかった1カ月・・・。

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10月はこれまで以上に仕事の方が忙しくなり、(ブログも含め)ますます趣味の時間が取れない状況下で、唯一ランニングだけは前月以上に走りました。身体だけでなく、募るストレスと精神のバランスを保つために欠かせない存在のランニング。もし今ケガでもして走れなくなったら、と思うと「ぞっ」とします。

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【RUN】2021年9月の走行距離は112km。ランニングシューズ選びを再考する。

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エチオピアランナーたちは練習において、コンクリートの上でのロード練習は週1回程度。普段は森や山など舗装されていない道を走るそう。自分も走り続ける以上、ケガをしないことが最優先。早く走ることよりも足への負担を軽減するランニングシューズを選びたいと考えると、厚底でクッション性の高いシューズを選ばなければと靴を整理しました。

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【RUN】2021年8月の走行距離は105km。RUN熱に火を点けた大迫傑選手の走りと一冊の本。

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8月のランニングは合計18走、走行距離115.97kmという結果に。最近は東京五輪で6位に入賞した大迫傑選手の走りや、下記の本を読んで、ランニング熱に火が付いています。仕事のストレスやランニング時間の確保など障害は多々ありますが、上手く調整しながら9月もできる限り走り、心身のバランス維持に努めたいと思っています。

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【RUN】2021年7月の走行距離は110km。月間100kmを丸2年継続することができました!

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7月は後半に台風が接近したものの、いよいよ夏本番といた陽気で空の高い日が続き、天候には恵まれた1カ月でした。とは言え、暑さと湿度は流石に堪えますね。日中に走るのは自殺行為、7月からナイトランに切り替えましたが、滝のように汗が流れ落ち、22時前後でも長い距離を走ることができません。

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意外に丈夫で消耗品になり難いランニングウェア、ならばお気に入りを買い集めるべきとの考えに至る

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ランニングウェアって消耗品だとずっと思っていました。激しく動くし毎回洗濯するし。でもいくら洗っても全然破れるどころかほつれもヘタれもしないんですよね。10年以上前のランニングウェアだっていまだに手元にあるくらいで耐久性が高い。耐久性が高く、長く着られるのだから、気に入ったデザインのモノを買おうと考えを新たに。

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【BUY】ATHFORM/RUN DRY メカニカルストレッチマルチポケットショートパンツ

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ポケットのないランパンもある中、自分はスマホとキーケースは常に持って走るのでマルチポケットが付いてあることは必須条件。ポケットがあればいいかというと、左右のポケットにモノを入れると走るときに邪魔になりますし、走る拍子にモノがポケットから落ちることもあるので、ウエスト回りに収納できるパンツを選んでいます。

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