【RUN】2020年１月の走行距離は130kmと年始を好発進！
今年から新たに投入したNIKE ZOOM FLY3。まだまだ慣れるのには時間が掛かりそう。やはりEPIC REACT FLYKNITと比べると重いので、走る際に足が振り回される感じがあります。もっと力をつけなければ･･･。
さて、元旦からスタートダッシュを決めて前半までしっかり走り込んだことが功を奏し、2020年１月は前月同様130km台に乗せることができました。
下旬からようやく本格的な寒さが訪れ、仕事もイベントがあったりで、最終週はほとんど走れませんでしたが、月間100kmは早々にクリアしていたので気分的に楽でした。クソ寒いのに無理して走りたくはないですから。
アクティビティも15回と２日に１回走った計算ですが、頑張って走ったという感覚はさほどなく、雨で無ければ基本走るという習慣が段々と身に付き始めているように感じます。
一方、注意しなければならないのはやはり怪我。習慣付いてくるとその慣れから、怪我無く走れることが当たり前だと勘違いするので、つい身体の状態に耳を傾けることを疎かにしがち。
特に本格的に寒くなってきたので気をつけなければなりません。走ることが最優先になるとつい柔軟運動も適当になりますから。
実際寒い日は身体がこわばっており、股関節を伸ばすのも時間が掛かりますから、やはり怪我のリスクは寒さに比例しているように感じます。
さて、年始の目標に掲げていたフルマラソンでのサブ4.5の達成ですが、12月初旬に開催されるさいたま国際マラソンに照準を定めていましたが、何と今年の大会は開催見送りとなってしまいました。
まさかの事態に、別の大会へのエントリーを検討しなければなりません。同じ時期ならちょうどホノルルマラソンがありますから、それに出場できたら最高なんですけどね（笑）。
･･････いや、冗談抜きでちょっと真面目に考えてみようかな。
2020年2月5日
