【RUN】2021年2月は121km。走るのが先か、晩酌が先か、それが問題だ・・・。

ランニング

2021年2月は快晴にも恵まれ、1月に引き続きコンスタントに走ることができた1カ月でした。月間で合計18走、走行距離121.73kmを走りました。

19カ月連続となる100km超は今や当然として、120km前後をコンスタントに走れているので、良い習慣付けができているように感じます。この状態をキープして下限とし、今後は更なる上積みができれば、と考えています。

定期的に走れているのは、何もポジティブな面だけではなく、実はお酒を飲んでいる罪悪感からランニングに駆り立てられている側面も否めず。ランニングだけでなく、昨年末からアルコールを飲む習慣もついてしまっていて・・・。

【RUN】2021年1月は119km、飽きとアルコールの誘惑を全速力で振り切る
2度目の緊急事態宣言発令で、外出自粛が求められていた影響もあり、1月はいつも以上にランニングをする機会は増えました。外出できないストレスと在宅勤務が増えたことによる運動不足、それにお酒を飲む回数が増えたことによる罪悪感と、まぁ走る理由は複合的で複雑です。結果、1月は17回走り、走行距離119.71kmとなりました。月間100km超はこれで18カ月連続です。大体月間120kmくらい走れれば前年ペースですから、2021年最初の月としてはまずまずといったところでしょうか。さて、最近は同じコースばかりを繰り返し走っているので...

最近では「晩酌はしたいけれど走らなきゃ」ということで、夕食時に晩酌はした後で、子どもたちを風呂に入れて寝かしつけ、夜中に布団から這い出して走りに行く、なんてことを続けています(酔いは冷めていますが、身体には良くないですよね・・・)。

休日も「走ったら憂いなく晩酌できる」と、走る目的がアルコールになっている始末。飲酒のために走っているのか、はたまた飲酒の罪悪感から走っているのか、自分でもよくわからなくなっています。

(余談ですが、それでもランニングはコンスタントにこなせているのでまだ良いのですが、ブログの更新がすっかり停滞しており、これは完全に晩酌のせいです。何とかしなければいけません。)

春も近づき、とても走りやすい気候になってきましたが、今は大会などの目標が全くなく、隙間時間を見つけては限られた時間の中で走り切れる距離をこなしている状況で、1走当たり10kmを超える機会はめっきり減ってしまいました。

月間の走行距離は同じでも、1走当たりの距離が違えば鍛えられる筋肉の部位も異なるので、今ハーフマラソンやフルマラソンを走ったら良い結果は出ないでしょう。

新型コロナウイルスが終息し、目標になるようなマラソン大会の再開が待ち望まれますが、その前に自分は禁酒・節酒が先でしょうね(苦笑)。3月は継続的なランニングと共にロング走の追加、そして節酒に努めます・・・。

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