フルマラソン出走前夜
いよいよ明日開催される第４回さいたま国際マラソンで、初めてのフルマラソンに挑戦します。
これまで最長30kmまでしか走ったことのない自分にとって、残る12.195kmは未知の領域。正直不安しかありませんが、O型の気質か「まぁ何とかなるだろう」と楽観視している自分もいて、気分も少しずつ盛り上がっています。
先日、油断をして風邪をひいてしまいましたが、フルマラソン完走は2018年初からの目標ですので簡単に諦めるなんてできません。と言うよりも、高額なエントリー費用が勿体無いから･･･という方が強いですが（貧乏性）。
（30kmより先は未知の領域）
東京30K秋大会では、25kmくらいまでは１km５分40秒ペースで走れることを確認していますので、そこから先が本当の闘いです。股関節と膝、それからペースダウンしてからの汗による身体の冷え･･･。
SLDトレーニングを通じて、序盤のペースを落として走っても、結局25kmくらいから失速するのは変わらなかったので、後半失速するのは覚悟の上で気持ち良く走れる１km５分40秒から６分をキープして行けるところまで走ろうかと。
（５時間以内の完走が目標）
30kmまでは３時間を切って走れるので、できれば「サブ4.5を目指したい！」
･･･と言いたいところですが、足が動かなくなった後半は１kmを７〜８分、場合によってはそれ以上時間を要することも十分予想されるため、実際５時間を切れれば御の字かなと思っています。
まっとにかく！この１年間ずっと目標にしてきたフルマラソン完走ですから、苦しみながらもまずは楽しんで走ってきたいと思います。
それでは明日に備えて、おやすみなさい！
TAGS: さいたま国際マラソン・フルマラソン | 2018年12月8日
