フルマラソン出走前夜

ランニング

いよいよ明日開催される第4回さいたま国際マラソンで、初めてのフルマラソンに挑戦します。

これまで最長30kmまでしか走ったことのない自分にとって、残る12.195kmは未知の領域。正直不安しかありませんが、O型の気質か「まぁ何とかなるだろう」と楽観視している自分もいて、気分も少しずつ盛り上がっています。

先日、油断をして風邪をひいてしまいましたが、フルマラソン完走は2018年初からの目標ですので簡単に諦めるなんてできません。と言うよりも、高額なエントリー費用が勿体無いから・・・という方が強いですが(貧乏性)。

(30kmより先は未知の領域)

東京30K秋大会では、25kmくらいまでは1km5分40秒ペースで走れることを確認していますので、そこから先が本当の闘いです。股関節と膝、それからペースダウンしてからの汗による身体の冷え・・・。

SLDトレーニングを通じて、序盤のペースを落として走っても、結局25kmくらいから失速するのは変わらなかったので、後半失速するのは覚悟の上で気持ち良く走れる1km5分40秒から6分をキープして行けるところまで走ろうかと。

(5時間以内の完走が目標)

30kmまでは3時間を切って走れるので、できれば「サブ4.5を目指したい!」

・・・と言いたいところですが、足が動かなくなった後半は1kmを7〜8分、場合によってはそれ以上時間を要することも十分予想されるため、実際5時間を切れれば御の字かなと思っています。

まっとにかく!この1年間ずっと目標にしてきたフルマラソン完走ですから、苦しみながらもまずは楽しんで走ってきたいと思います。

それでは明日に備えて、おやすみなさい!

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