【RUN】2020年２月の走行距離はコツコツ積み上げ128kmに
冬の寒さが緩和して俄然走りやすくなった２月。嫁さんが２月末に出産を控えており（結局３月にずれこみましたが）、休日も長時間は家を空けられないことから、30分から長くても１時間程度で走れる距離に制限されました。
隙間時間を使ってのランニングの積み上げではありますが、コツコツ走って節目である100kmは今月も無事クリアすることができました。月間100km超はこれで７カ月連続です。
決して油断をしているわけではありませんが、めっきりケガをすることがなくなり（体の異変を敏感に察知して未然に予防できるようになったことが大きいと思います）、走る距離については時間の確保が一番の課題となりつつあります。
１km５分ペースで走れば、100kmで500分（８時間20分）の確保が必要。月間150kmまでステップアップするためには750分（12時間30分）が必要ですから、その時間を捻出するには代わりに他に費やす時間を削らなければなりません。
ランニングにばかり時間を使うのも･･･、という気持ちもあって、今は「仮に繁忙期であっても月間100kmをコンスタントに走りたい」という下限をキープすることの方を目標にしていきたいと考えています。
それから、これは余談ですが、最近Gジャンを買ったので自撮りをしたんですが、ちょっと身体と頭のバランスが悪くて･･･。身体が絞り過ぎると頭の大きさがより強調されてしまいどうしたものかと。
走るだけでなく筋トレもしないといけないのでしょうが、どうやって筋肉を大きくできるのかさっぱりわかりません。胸や肩回りの厚みが出れば少しはバランスが良くなるのでしょうが･･･。
それに、走り過ぎは顔の劣化（表情筋のたるみ）にもつながるので、注意しなければなりません。
走ることでストレスを発散し、今の体型を維持しつつ好きなモノを気兼ねなく美味しく食べられればそれで今は十分なので、時間と身体のバランスを上手に取って日々走り続けたいと思います。
2020年3月5日
