【RUN】2021年４月の走行距離は114km、繁忙期のストレスは走って昇華する
いよいよ４月に入り繁忙期も真っ只中。仕事量も急増し、反対に趣味の時間は急減しています。案の定ブログの更新もすっかり停滞気味ですが、時間が取れずに月間100kmを下回るのでは、と心配されたランニングは意外にも健闘し、合計16走、走行距離114.6kmという結果に終わりました。
原動力は仕事上のストレスだということははっきりしています。繁忙期に加え、人事異動による兼務の追加、課員の入れ替わり等、ストレスというとネガティブな印象に受け取られがちですが、精神的な緊張はパフォーマンスの面ではそう悪いことばかりではありません。
ただ、緊張状態がずっと続くのは精神衛生上よろしくない。その日のストレスはその日のうちにリセットしたいと思うと、ナイトランが最も確実にストレスを抜く方法なので、どんなに疲れていても他の趣味より優先してランニングに時間を割くようになりました。
かいた汗が春の夜風に当たり、その場で身体をクールダウンしてくれるのがとにかく気持ち良くて、この時期なら毎日走っても苦ではありません。
こうしてランニング熱が再び高まってくると、やはりマラソン大会にも出場したくなります。大会とは言わなくても誰かと一緒に走りたいなぁという気持ちになっています。きっと本能的に誰かと会話したり、一緒に汗を流したりしたいんでしょうね。
今は緊急事態宣言下ですのでまだまだ難しいですが、最近ではハルが付き合ってくれることが増えてちょっとした慰めになっています。ぽっこり前に突き出たお腹を引っ込めるため、休日には自分のランニングに自転車とランニングでついてくるのが習慣になってきました。
最初は苦しそうだったハルも、先日初めて３kmを走ることができて、少しずつ成果が出て自信もついてきている様子。スピードはまだまだ上がりませんが、止まらずに３km走ることができたのはかなり頑張ったな、と。
とは言え、まだまだ小さいので無理をさせて腰やひざを痛めさせぬよう、無理はさせずに、この調子でちょっとずつ距離を伸ばして楽しめればいいな、と。「全然痩せない」と本人は嘆いていますが、筋肉がついてくれば自然と痩せていきますから、褒めて煽てて何とかランニングの習慣づけができればと考えています。
ランニング熱も上がってきていることから、そろそろランニングシューズを新調すべく物色中。毎日走りたくてウズウズするような気分の上がるランニングシューズを購入し、繁忙期のストレスをランニングで振るい落としたいと思います！
2021年5月7日
