【RUN】2022年11月は124km。100K40カ月目、病気とケガは一瞬でサイクルを狂わせる
師走に入りほとんど更新ができていない当ブログですが、年内のうちに記録を残しておかねば、という義務感からようやく11月のランニング記録を付けています。１カ月も前のことですから、だいぶ忘れかけていていけません。
仕事の忙しさで趣味の時間は削つつも、ランニングに割く時間だけはきちんと確保し、普段と変わらず走り続けました。ランニングは仕事のストレスから解放されるための手段ですから、忙しい時ほどむしろしっかり走り込む必要があると考えています。
そのため、仕事の忙しさはランニングにとっては決して障害ではなく、火を燃やすための薪のような存在なので気にはならないのですが、大敵なのはやはり病気とケガですね。冬は風邪もひきやすくなりますし、ケガもしやすくなりますので、常に警戒しています。
一度病気やケガを患うと、強制的に１週間近く走ることができなくなります。１カ月の1/4を不意にすることになりますから、自分にとっては死活問題。最大警戒で臨んでいたつもりでしたが、子どもからの貰い風邪は如何ともし難く、11月も１週間近く走ることができませんでした。
11月の月間走行距離では124.44kmと、ノルマである月間100kmは40カ月連続の更新となり、目標である月間120kmもクリアしました。風邪を引き１週間休んだわりにはまずまずの仕上がりですが、一方で物足りなさも感じています。
夜の「キンッ」と冷える空気の中を走るのは、気持ちの良いものです。夜景や星空を眺めながら無心で走ると寒さも気にならず、頭の中が空っぽになり、走り終えた時にはあらゆる緊張から解放されて身体だけでなく気分もすっかり軽くなっています。
ランニングのせいで風邪をひいては本末転倒ですので、しっかり冬のランニング対策をして走っていますが、走ると本当に身体が暖かくなり、眠っていた身体が目覚める感じがして好きなんですよね。寒さで硬く縮こまっていた身体をピンと伸ばすみたいで。
さて、最早月間120kmは頑張って走るほどの距離ではなくなりました。12月を走り終えたら、2023年からはノルマを100kmから120kmに、目標を120kmから150kmにそれぞれ引き上げる予定です。
2022年12月29日
