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コーヒーを生豆から自家焙煎してみた

フード・スイーツ

兼ねてから興味があったコーヒーの自家焙煎、とうとう手を出してしまいました。肝心の生豆。松屋珈琲から通販で購入しました。初心者にも焙煎しやすいブラジルのサントスNo.2でスクリーン17/18サイズの小粒のモノと、大好きなエチオピアのイルガチャフィG2を1kgずつ。送料を入れても2,500円程度。激安。

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RECENT POSTS

第38回川口マラソン大会で過去最速タイムを更新!1時間39分40秒

ランニング

目標はハーフで過去最高記録の1時間47分41秒を更新すること。あわよくば1時間45分を切れれば最高ですが1km5分ペースで走らなければなりません。普段の練習では5分15秒でも早い方ですので本番はどうなりますやら・・・。結果は、ネットタイムは1時間39分40秒で、何とか1時間40分をギリギリ切ることができました!

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【本】「国境なき医師団」になろう!/いとうせいこう(講談社現代新書)

「国境なき医師団」(以下MSF)に関心を示すようになったのは最近のことで、細々ながら毎月寄付もするようになり2年余りが経過しようとしています。本書は前書の現地ルポに、MSFで活動する人々のインタビューやMSFの活動に携わるようになった経緯などを収録してまとめた“MSF入門”といった趣の1冊となっています。

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【投資】2019年11月の資産運用の状況

投資・マネー

11月は前月に比べて+14.98%となりました。米国株を中心に株価が堅調なことに加え、先日個人年金保険を解約したため、その解約返戻金が買付余力に寄与して総資産は大きく上昇しました。2020年も資産形成を更に加速させていきたいと思っており、残り僅かな2019年はそのための助走期間にしたいと考えています。

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【RUN】2019年11月は107km、そしていざ大会本番です!

ランニング

月末の長雨と共に本格的な冬の到来。幸いにも月初に走り溜めをしていた関係で雨や寒さの影響もなく、11月もしっかり走ることができました。4カ月連続の100km越えを達成しました。この記事がアップされた12月1日は今シーズン唯一エントリーしている地元川口マラソン大会の開催日です。とにかく楽しんで走ってきたいと思います!

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お財布事情で見直すスキンケア用品、ヘアケア用品

グルーミング

使うケア用品も年齢と共に刻々と変化しています。私の場合は、主にお財布事情によるところが大きいのですが・・・。年齢と共に物欲も薄れていくので、買い物の面ではさほど影響はないのですが、毎日使うスキンケア用品やヘアケア用品はボディブローのように地味に効いてきますので、最近はコスパ重視で見直しています。

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iDeCoスタートで存在価値を失った個人年金保険を満10年で解約しました

投資・マネー

iDeCoに加入して以来、悶々としていた問題があります。それは以前から契約している個人年金保険の存在価値です。より多くの所得控除を受けようと税金面での優遇を目的に加入していました。しかし、個人年金保険以上にメリットが大きいiDeCoがスタートしたことにより、個人年金保険の存在価値は一気に失われてしまいました。

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【投資】米国株:配当金でエクソン・モービル(XOM)を買い増し

投資・マネー

保有しているエクソン・モービル(XOM)の配当利回りが5%を越えていたので、「投資の日」と決めている第3木曜日に積み上がった配当金を使い、XOMの買い増しをしました。XOMの買い増しはこれが初めてとなります。

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【投資】米国株:マクドナルド(MCD)3度目の買い増し

投資・マネー

銘柄選定等の投資に費やす時間をなるべく減らして、家族との時間や趣味など、他の時間に振り向けたいという思いから、投資は主に2つの方法で実施しています。1つはアセットアロケーションに基づき投資信託を積立購入する方法、そしてもう1つは毎月第3木曜日を「投資の日」と決め、あらかじめ決めてある個別銘柄を購入する方法です。

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【本】12か月栽培ナビNEO コーデックス/長田研(NHK出版)

サボテン・植物

こんな本を待っていました!発売されると知って即予約し、届いてからは何度となく読み返して知識を頭に叩き込んでいます。著者は「カクタス長田」のオーナー、長田研さん。今年からコーデックスに手を出した自分にとって、初めて迎える冬だけに不安でいっぱいでしたが、この時期の発売は本当にありがたく、頼れる一冊になりそう。

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【CD】FINK/Bloom Innocent

音楽・カルチャー

FINKの新譜が届きました。国内盤はリリース予定がないため、今回も輸入盤を取り寄せて毎日聴いています。有り体な表現でいえば、観念的で魂を揺さぶる音楽。音楽でありながら静まり返るような、いや静けささえも音で表現するような静かな音楽だ。最後の灯が一瞬煌めいて燃え上がり、そして潰える刹那の瞬間をこのアルバムに感じる。

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第38回川口マラソン大会、本番2週間前

ランニング

今シーズン唯一エントリーしている地元・川口マラソンのゼッケンとプログラム、そして参加賞のランニングTシャツが届きました。12月1日開催ということで、12月なんてずっと先のことだと思っていましたが、あと半月余りで本番を迎えると思うと時間が経つスピードの早さに気持ちが追いついておらず、焦りを感じます。

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