金哲彦

【RUN】秋のランニング再開を目指して一歩ずつ、まずはウォーキングから

ランニング

子どもを沐浴させたり抱っこしたりしていると、腰に負担がかかり、ついつい猫背になりがち。このところ猛暑日続きで、どうせ激しい運動もできないですから、今のうちにウォーキングでウォームと筋力を回復させておこうかと。久方ぶりにウォーキング再開。

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