【RUN】2020年８月は119km、次の目標は150kmと筋トレ
先月で節目となる月間100kmを連続１年キープできましたので、そろそろ新たな取り組みを加えていこうと考えていました。１つは月間150kmを目指すこと（ノルマではなくあくまでも目標として）、そしてもう１つは新たに筋トレを開始して、特に上半身のトレーニングを開始することにしました。
2020年9月4日
過去の投稿一覧
【投資】2020年８月の資産運用の状況（前月比＋6.81％・高値更新）
８月も株価は続伸。３月以降COVID-19銘柄を中心にナスダックが相場全体をけん引してきましたが、ここに来てようやくリカバリー銘柄にも陽が当たり始めています。そして！とうとう昨年末の過去最高値を８カ月ぶりに更新！今の相場はバブルの様相もあり、この状態がいつまで続くかはわかりませんが、喜ぶ時はしっかり喜びたいですね。
2020年9月2日
晩夏、BGMに乗って
不意に口をついて出たKREVA（クレバ）の「イッサイガッサイ」の歌詞に「今年の夏に悔いは残していないか」と思いが過ぎりました。コロナ禍で仕方は無いのだけれど、やはり秩父旅行だけでは物足りなさを感じ、このままでは夏は終われないと、ママとアチャはお留守番で、ハルだけを連れて男２人ノープランの日帰り旅行へ出掛けることに。
2020年8月31日
【本】ディズニーCEOが実践する10の原則／ロバート・アイガー
今年の夏休みは、ディズニー会長で前CEOロバート・アイガー氏の本書を読み耽りました。ABCテレビの雑用係だったアイガー氏がディズニーのCEOとなり、フィクサー、マーベル、ルーカスフィルム、そして21世紀フォックスと、数々の企業買収でメディア最大手に上り詰める過程には心躍り、引き込まれるように夢中でページをめくりました。
2020年8月29日
バオバブのある生活に憧れて＃３～アダンソニア・ディギタータ発芽～
バオバブ（アダンソニア・ディギタータ）の種は最終的に４つ発芽しました。13粒中４つが発芽ということで、発芽率は約30％といったところ。そのうち、自分で殻を破れたのは２つのみ。あとの２つはちょっと時間が掛かっていましたので、殻を手で開いて外してやり、二葉を出してあげました。
2020年8月25日
【投資】米国株：ジョンソン・エンド・ジョンソン（JNJ）６度目の買い増し
８月の第３木曜日、自身で定めた投資ルールに従い、今月も米国株を購入しました。色々悩んで、今回はジョンソン・エンド・ジョンソン（JNJ）を購入。 JNJの買い増しは、これで２カ月ぶり６度目の買い増しとなり、買い増し回数ではJNJが最多となりました。 2020年内の投資目標は、「コア５」と位置付けた５銘柄（JNJ、MCD、MMM、PG、UNP）の買い増しを進め、…
2020年8月23日
【保存版】ひざ痛を繰り返す人のための解決法とランニングシューズの選び方
ひざ痛は一度痛みが走ると再発を繰り返し、なかなかランニングを再開することはできません。過去の自分は再発を繰り返していましたが、この１年はひざ痛を一度も起こすことなく継続的にランニングを楽しめるようになりました。今回は、ひざ痛を再発せずにランニングを再開する方法と、最適なランニングシューズ選びについて触れたいと思います。
2020年8月21日
バオバブのある生活に憧れて＃２～アダンソニア・ディギタータ播種・リベンジ～
前回蒔いたバオバブ（アダンソニア・ディギタータ）の種ですが、結局５粒撒いて、発芽したのはたった１つのみでした。しかも発芽した１つも殻を破り切れず力尽き、結局全滅という残念な結果に。ようやく梅雨も明け、バオバブの播種には最適な時期が到来。改めてバオバブを発芽させるべくリベンジすることに。
2020年8月19日
南国へ行けないコロナ禍の夏休みをソテツと過ごす
一括りにソテツと言っても、実に様々な種類があるんですね～。それまであまり知りませんでしたが、鱗のような外皮のモノや、鮮やかなオレンジ色の産毛に覆われたモノ、葉の楕円形のメキシコソテツなど、思わず目移りしてしまいます。このうろこ状のような外皮で覆われた幹に惹かれましたうろこと言うか、ちょっとパイナップルみたいです。
2020年8月17日
BCAA再び、ランニングのお供にはレモンライム味が最適解か？
久しぶりにBCAAを購入しました。正直たんぱく質を食事でしっかり摂っていて、それほど長い距離を走らないならカタボリック（筋肉分解）を気にする必要はないと思っていて、しばらく飲んでいませんでした。しかし今後は10kmを超えるランニングも増えていくことを考え、あらかじめ準備することにしました。
2020年8月15日
【本】食べる投資 ハーバードが教える世界最高の食事術／満尾正
40歳になり、今まで以上に体調管理が気になるようになり始めた矢先、本屋の投資コーナーのそばに平積みになっていたこちらの本、手に取ってみたらすごく面白くて。休んではいられないビジネスパーソンに向けて、パフォーマンスを落とさず能力を最大限に発揮するために必要な栄養素と、それらを補うための手法を分かりやすく解説しています。
2020年8月13日
ユーカリ、怒涛の勢いで増殖中･･･！？
ユーカリの苗ばかり買い集めてしまっています。これには家族だけでなく自分でも呆れるほど。もうほとんど病気です。春に手に入れたポポラス、グニーでようやくコツを掴んだユーカリとの付き合い方。その後、パルバラ、ツキヌキが加わったところまでは書きましたが、その後シルバードロップ２種とレモンユーカリが加わり、苗は６つに急増。
2020年8月11日
食生活と体調を見つめ直し、サプリメントの導入を検討してみた
これまでサプリに頼ることには消極的でしたが、この本をきっかけに補い難い栄養素はサプリを使うことに前向きになれました。自分の食生活と体調から、不足しているモノは何か、補うべきは何かを推測し、かけたパズルのピースを埋めるように取り入れるサプリを考えるのは楽しく、試しに何種類か取り寄せてみることにしました。
2020年8月9日
【投資】オリックス（8591）のふるさと優待、３年目に選んだモノは･･･。
オリックス（8591）からふるさと優待をいただきました。各地の名産品が揃うふるさと優待なのに、成城石井のアイスコーヒーとか、ライオンのトップスーパーナノックスギフトとか、森永製菓のinゼリーの詰め合わせとか、ボリューム感からつい地方感のない商品を選びたくなる衝動に駆られます。しかし、今年は既に何にするか決めていました。
2020年8月7日
ランニングシューズの買い換え時を知らせる１つのシグナル
走るほどに愛着が湧き、足にも馴染んで走りやすくランニングシューズですが、走れば走るほど消耗するのも事実。一見するとキレイなので、まだまだ履けそうな気もして勿体なく思い、買い替えるタイミングをズルズルと先延ばしにしがちです。私は「ボールジョイント（足指の付け根）部分に感じる摩擦熱」を１つの判断基準とすることを提唱します。
2020年8月5日
