この冬を走り抜くために～冬のランニングのリスクに備える～
大嫌いな冬がもう目の前です。寒さだけでも嫌なのに、冬のランニングに付きまとうのは病気とけが。このリスクが現実化してしまうと生活全体が負のスパイラルに陥るので細心の注意を持って走っています。今や走ることが日々の楽しみとなっている自分にとって、リスクは避けながら走り続けなければなりません。
2019年11月13日
ランニング
【RUN】自身初３カ月連続の100km越え、2019年10月は111kmでした
10月は、８・９月の疲れを持ち越してスタートしたことに加え、大型の台風が関東を直撃するなど、天候不順が続いたことでランニングへの影響が危ぶまれましたが、結果的には３カ月連続の100kmを達成することができました。怪我もなくコンスタントに走ることができており、体調面でも精神面でもポジティブな影響が出ています。
2019年11月5日
【RUN】ランニング成果、2019年９月の走行距離は112kmでした
８月が111.25kmでしたが、９月は112.19kmと前月を若干上回り、２カ月連続で100kmを越えました。月末はもう少し走って距離を伸ばせたのですが、他にやりたかったこと（ブログの改修作業など）にも着手したことや、足首の違和感を感じたことから、100kmを越えた時点からペースを落とそうと決めました。
2019年10月4日
【RUN】ランニング成果、2019年８月の走行距離は111kmでした
板橋Cityマラソン後、すっかりモチベーションが下がっていたランニング。しかし、主夫生活に入り、自分時間が取れない中で、趣味の中で最優先したのがランニングでした。日々感じるストレスをその日のうちに発散したいというのがその理由。不眠にも悩まされていたので、ランニング＋ストレッチで少しでも質の高い睡眠にありつきたくて。
2019年9月3日
【BUY】NIKE（ナイキ）／RISE REACT FLYKNIT
今回購入したのは大好きなソックスタイプのRISE REACT FLYKNIT（ライズ・リアクト・フライニット）。所有するLUNAREPIC FLYKNIT（ルナエピック）がダメになった時のことを考えての買い増しです。シューレースの無いソックスタイプのライズを見た時は、「これからはこのシューズ」と内心決めていました。
2019年7月3日
2019板橋Cityマラソン１週間前、ランニングレビューと目標
2019板橋Cityマラソンがあと１週間後に迫ってきました。今日も10kmほど走り、明日から本番までの１週間は柔軟をしながらじっくり体を休める予定でして、実質今日が走り納めとなります。 直近２回の10kmランでは、１kmを５分～５分15秒で走り身体にピッチを覚えさせたつもり。本番はスタート直後にもたつくようなこともなく、上手くスピードに乗れることを願いたいも…
2019年3月10日
【BUY】ナイキ（Nike）エピックリアクトフライニットの使用感・レビュー
リアクトソールはナイキが推す、クッション性と反発性という相反する機構を併せ持つ新型の厚底ソールです。公表値ではルナロンソールに比べてリアクトソールの方が、着地による反発のエネルギーリターン率が13％も高いとのこと。早速20kmほど走ってみましたので、主観的な感想も含めてレビューを書きたいと思います。
2019年1月15日
【RUN】2018年、走り納め
12月30日、年内最後のマラソン大会に出場「第29回 ベジタブルマラソン in 熊谷」、親子２kmの部です。陸上競技場を出て橋を渡り、折り返すコースですが、小さい子にはやはり苦しいこの２km。ましてや咳風邪だったので、本人も苦しかったと思いますが、弱音を吐かず、言われた通りマイペースを維持して走って偉かった。
2018年12月31日
【BUY】C3fit／インスピレーションゲイター（ニーカバー）
先のさいたま国際マラソン当日は最高気温10度とかなりの寒さでしたが、ベテランランナーは皆、アームカーバーとゲイター（ニーカバー）を身に着けていたんですよね。すぐに道具に頼るのもアレなのですが、転ばぬ先の杖とでも言いますか、まぁできることは倣って何でもやっていこうということで、まずはゲイターを購入しました。
2018年12月16日
フルマラソン完走、大きな達成感と少しの心残りと
この１年の今年の目標であったフルマラソン完走を果たすため、第４回さいたま国際マラソンに出場しました。風邪で１週間走れないまま本番を迎えましたが、結果的には何とか無事に完走することができました！僕には25kmからが本番でして、前半の慎重な着地と、25km過ぎからの５km刻みの短い目標立てが結果的に功を奏しました。
2018年12月10日
フルマラソン出走前夜
これまで最長30kmまでしか走ったことのない自分にとって、残る12.195kmは未知の領域。正直不安しかありませんが、O型の気質か「まぁ何とかなるだろう」と楽観視している自分もいて、気分も少しずつ盛り上がっています。30kmまでは３時間を切って走れるので、できれば「サブ4.5を目指したい！」･･･と言いたいところですが、実際５時間を切れれば御の字かなと思っています。
2018年12月8日
Xtend（エクステンド）BCAA+シトルリンを買ってみた
BCAAの効能についてようやく理解したのは最近のことでして、「BCAAってとっても大事」と足りない脳みそがやっと理解したところで、学生時代から筋トレが趣味という新入社員にサプリについて色々教えてもらい、「BCAAを採るならどのメーカーがイイ？」と聞いた際、彼が勧めてくれたのがXtend（エクステンド）のBCAAでした。
2018年11月6日
【BUY】McDavid（マクダビッド）／8200 クロスコンプレッションショーツ
東京30K秋大会でコンプレッションインナーの無料レンタルをしていたので、試しに借りて走ってみたMcDavid（マクダビッド）のクロスコンプレッションショーツ。･･･大会後、まんまとお買い上げ。最初に履いた時は、正直なところ物足りなさを感じ、期待外れな印象でした。コンプレッションインナーなのに加圧をさほど感じなかったから。
2018年10月19日
【RUN】東京30K秋大会に参加してきました！目標３時間以内の結果は･･･。
東京30K秋大会に参加してきました。自身初めての30kmランです。雨予報だったのですが、幸運にも何とか持ち堪えてくれました。当初の計画では、最初の10kmを5分40秒、10～20kmまでを６分10秒、20～30kmまでを６分40秒以内を守り、少しずつ頑張れば３時間を切れるのでは？という計算でいました。
2018年10月15日
マラソンを最後まで走り切るために準備した携帯品（補給食等）
12月のフルマラソン本番の準備レースとして、いよいよ明日に迫った東京30K秋大会。ハーフを超える距離を走るのでこれまで以上の準備をしました。というか、ハーフの時は手ぶらだったわけですが･･･。現在のところ明日の天気予報は雨のようで、実際に雨が降れば雨の中のレースも初めての経験です。
2018年10月12日
